按摩养生保健是现在兴起的一种按摩保健方式，尤其是对于我们人体的健康能起到非常不错的帮助效果，最关键的是基本上无任何负面作用。而常见的按摩基本上都是按摩这几处的穴位，下面我们就为大家来介绍一下：

 

　　1、极泉穴

 

　　极泉穴位于我们人体腋窝处的顶点位置，经常按摩此处可以帮助人体宽胸宁神、调节气血的运转。

 

　　2、神阙穴

 

　　神阙穴就是我们人体的肚脐位置，我们适当的来对神阙穴进行按摩的话，能够疏肝利胆，通利三焦，治疗心神不宁的情况。

 

　　3、关元穴

 

　　人体的关元穴位于人体的腹部下方，我们可以双手交叠在关元穴上来回进行推动，能够有效治疗不孕不育和养胃早泄等问题。

 

　　4、足三里穴

 

　　足三里穴具有固本培元，调节人体内分泌健康的功效，足三里穴就位于我们人体膝盖下方的3寸位置。

 

　　这四处的穴位可以基本解决我们人体在生活中比较常见的一些问题，当然也远远不止这些，一些其他的穴位同样具有不错的功效。