大家在足疗的时候通常都会油压足三里穴，这是一个很重要的养生穴位，油压此穴位可以提高人体免疫力，能够防治各类疾病的发生，今天上海油压小编就给大家介绍下油压足三里穴的方法以及养生作用，一起来看看吧。


　　一、取穴方法：

　　足三里方位在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处便是。

　　二、操作流程：

　　针刺、艾灸、按揉均可。

　　三、养生功效：

　　1、按揉足三里穴，能够起到推进脾胃、生化全身气血的缘由，而常常影响足三里，能够起到补气生血、补肾益精、健壮身体的作用。

　　2、影响足三里穴，能够起到调度脾胃的作用。俗话说“肚腹三里留”，影响足三里穴能够有用的调度胃肠道的活动，而这种调度是双向的，既能够促进胃肠道的活动，又能够推迟胃肠道的活 动。

　　3、保健防病，为全身健壮穴之一。常灸足三里，可健脾益气、补充后天气血生化之源，使气血化生连绵不断、四肢百骸、脏腑均得以滋补，然后推迟人体的衰老。